COACHING DE SALUD CEREBRAL BASADO EN NEUROCIENCIA.

Método Dr. Amen: Salud Cerebral

¿Salud cerebral o salud mental?

El Dr. Daniel Amen desestigmatiza el tema: lo que

llamamos "salud mental" suele ser

salud cerebral que puede mejorar con cambios

en tu estilo de vida.

Aplico el Método Amen para ayudarte a identificar lo que drena tu energía y enfoque, a romper hábitos que no te sirven y a instalar rutinas simples y medibles que mejoran tu claridad, sueño y autocontrol.

Con estructura, seguimiento y responsabilidad, conviertes intención en progreso real y ganas independencia.

Los 4 Pilares de la Salud Integral

Biológico

Psicológico

Social

Espiritual

Cómo funcionan

los aspectos físicos

de tu cerebro y

cuerpo.

Experiencias de vida,

patrones de pensamiento

y cómo funciona

tu mente.

Tu situación de vida actual

y las conexiones de

apoyo

que te rodean.

Tener o encontrar un

sentido de propósito, significado y dirección en

tu vida.

CUANDO TU CEREBRO FUNCIONA MEJOR, TU VIDA TAMBIÉN.

¿Por qué coaching?

Porque el cambio sostenido necesita acompañamiento,

estructura y acuerdos medibles.

El coaching de salud cerebral no se enfoca únicamente

en emociones o motivación momentánea.
Se enfoca en ayudarte a identificar los hábitos,

patrones y decisiones que hoy están drenando

tu energía, claridad y bienestar.

No es psicoterapia.
Es estrategia aplicada al presente con metas

claras hacia el futuro.

El coaching se centra en tu estilo de vida hoy:
instala hábitos verificables y alinea tu conducta

con tu visión.

Suele ser ideal para personas funcionales y generalmente

sanas que desean avanzar con mayor claridad,

enfoque y apoyo personalizado en menos tiempo.

Metodología basada en el trabajo del Dr. Daniel Amen con más de 300,000 estudios SPECT.

¿Cómo se ve en la práctica?

¿Cómo se ve en la práctica?

Entender tus motivaciones y desafíos.

Aprender a cuidar tu cerebro.

Crear hábitos pequeños y sostenibles.

Usar herramientas como journaling.

Medir lo que haces para generar cambios reales.

Cambiar

malos días en mejores decisiones.

Desarrollar disciplina

mental.

Aplicar técnicas, estrategias y conocimiento práctico.

Brain HEALTH - COACHING - SalUD CEREBRAL

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En esta conversación exploraremos juntos:

TU REALIDAD ACTUAL

Entendemos tu situación actual y tus objetivos.

QUÉ ESTÁ LIMITANDO TU RENDIMIENTO

Identificamos los bloqueos que te impiden avanzar.

TU VISIÓN SALUDABLE A 12 MESES

Definimos hacia donde quieres ir y cómo lo haremos posible.

EL COSTO DE NO ACTUAR HOY

Comprendemos lo que está en juego si nada cambia.

Solo avanzamos si hay alineación y compromiso mutuo.

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Tú decides el siguiente paso.

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